Zitat:
Zitat von keko
Krafttraining werde ich heuer erstmals von Anfang an mit aufnehmen. Die Interessierten können sich diese kleine Einleitung schon mal durchlesen. Übungen und Bildchen kommen später noch nach.
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Danke, super Idee
Außer Beweglichkeit sehe ich hier für mich am meisten Potenzial.