[FMMT]

Zitat von keko

Krafttraining werde ich heuer erstmals von Anfang an mit aufnehmen. Die Interessierten können sich diese kleine Einleitung schon mal durchlesen. Übungen und Bildchen kommen später noch nach.

Danke, super Idee
Außer Beweglichkeit sehe ich hier für mich am meisten Potenzial.