[Joerg aus Hattingen]

Zitat von runningmaus

Auf jeden Fall werde ich nicht aufgeben, schon weil ich eine Höllenangst habe, wieder fett auf dem Sofa zu landen...

Gruß!

Hai,

schon mal daran gedacht, neue Reize zu setzen (Nein, nicht diese) . Aber ich denke, Du kommst mit mehr Ausdauertraining nicht weiter, weil Dein Körper sich an die Belastung sehr gut adaptiert hat. Schon mal daran gedacht, ein Krafttraining durchzuführen? Als ich damit anfing, ist mein Unterhautfettgewebe nur so weggeschmolzent.

Joerg