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Hab heute mal wie´s eigentlich am Plan den TDL gemacht anstatt den kurzen 200ern. Wird zwar eine Woche vorm HM nicht mehr allzu viel rausreissen aber für den Kopf ist s denk ich nicht verkehrt. Und außerdem wollt ich unbedingt nochmal austesten ob ich Gels auch während höherer Belastungen vertrag.
Obwohl gestern Ruhetag war hab ich mich heute ziemlich schlapp gefühlt, Beine waren schwer und hat irgendwie an allen Ecken und Enden gezwickt. Lag wahrscheinlich dran, dass ich verdammt schlecht geschlafen hab.
Hier mal die einzelnen km im Überblick

5:23min warmlaufen
5:12min warmlaufen
4:18min
4:16min
4:17min
4:17min
4:17min
4:18min
4:57min auslaufen
5:15min auslaufen

Wenigstens das Tempogefühl ging nicht verloren

LG MainEvent