[Flitzetina]

Zitat von sandra7381

Es geht (leider).
Ich nehme bei viel Sport auch nur ab, wenn ich gleichzeitig auf die Ernährung achte. Schließlich hat man durch mehr Sport auch mehr Hunger...
Okay, ich habe dieses Jahr keine LD gemacht, habe aber ein paar Radkm mehr und war jede Woche zweimal schwimmen. Laufen kam im Verhältnis bisschen zu kurz.
Abgenommen habe ich zwar auch, aber nur, weil ich Punkte gezählt habe. Momentan zähle ich nicht mehr und promt stagniert es bzw. geht nach oben.

Kenne ich auch so.
Trotz einem bisher nie erreichten Sportprogramm habe ich in diesem Jahr null komma nix abgenommen.
Jetzt bekomme ich einen Ernährungsplan und es geht voran. Aber jetzt ess ich auch wirklich nicht mehr viel gemessen am Sportumfang.
Meine Schwester futtert sicher mehr und bewegt sich weniger und ist dennoch schlanker

Ach ja: Punkte zählen hat mir auch geholfen vom ganz schlimmen Zustand wieder in einen erträglichen Bereich zu kommen. ;-)