[Kiwi03]

Du fragst, ob 9 kg was ausmachen... logo...

Was waren Deine Zeiten zu der Zeit, sag mal auf 10 km, dann hast Du doch etwas.

Ich bin vor ein paar J. unseren Silvesterlauf in 43:20 gerannt, die letzten Jahre immer um die 47 (bei Eis und Schnee.. )

Mach Dir nicht zu viel Kopp um Energiebereitstellung, wenn Du nur nüchtern rennst, hast Du auch da die Antwort.. ess was vorher..