[Jörrrch]

Ich glaube nicht das die Geschwindigkeit nur am Training liegt.

Wie getippt:

• Laufstil
• Gewicht
• Energiebereitstellung
• Sauerstoffausnahme
• Rekompensationsphase
• Training
  • Tempotraining

Sind alles Punkte die alle stimmen müssen. Ist es bei mir echt nur das Training? Kann sein wobei mein 9Kg zuviel auch etwas ausmachen.

Gibt es noch weitere Punkte die stimmen müssen????