[bandon1100]

Zitat von Kiwi03

Du bist so weit ich weiss, grad ziemlich platt nach den ganzen Wettkämpfen, daher bin ich nicht sicher, ob es überhaupt grad schon wieder so sinnvoll ist, so harte Sachen zu laufen, oder ob Du nicht erst mal 14 Tage den Ball etwas flach halten solltest, um zu regenerieren und dann neu aufzubauen.

Es geht mir eigentlch erstaunlich gut, hatte gestern nichtmal einen Hauch von Muskelkater. Auch die 200er gerade haben sich locker wie selten angefühlt. Denke, dass meine Leistungen nach dem HM abgenommen haben (wobei der Radsplit in Riesenbeck ja auch sehr ordentlich war mit 44/278), lag auch mit am Kopf und dass ich fast gar nicht mehr trainiert hab.

Wichtig ist, auch mal nen 400- 800- 1000 er zu laufen. Du läufst doch mit Pulsmesser, wie schauts denn damit aus?

Puls war vorhin bei max. 177, dementsprechend genauso wie es sich auch angefühlt hat. Hart, aber nicht mega hart.

Dann würde ich sagen, dass nächsten Dienstag 800er anstehen, wie sieht es aus?