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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Bestimmung der Trainingsbereiche nach Laufgeschwindigkeit
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Alt 06.09.2011, 13:13   #4
Seepferdchenbesitzer
Szenekenner
 
Registriert seit: 08.01.2009
Ort: Altendorf
Beiträge: 69
Ah ok also besser wäre ein Testlauf!

@ Hendock Du nimmst dann praktisch die Durchschnittspace und gibst sie in der WKO+ Software als FTP ein und lässt Dir daraus dann Deine Traininsbereiche nach Pace ermitteln, oder?

Nach Friel rechnet der mir dann die Bereiche aus:

1 = Rekomm wahrscheinlich
2= Ga 1
3= Ga 2
4= Schwelle
5a = keine Ahnung
5b = keine Ahnung
5 c= keine Ahnung

Schätze 5 a bis c wird man als Langdistanzler eh nicht brauchen, oder
Gruss
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