[soloagua]

Zitat von Pantone

+1. Ich bewundere deine Beharrlichkeit, solo!

Ich frage mich, ob du dein Knie nicht vielleicht erst ´mal wieder auf einer OD "ausprobieren" solltest, damit du sicherer unterwegs bist. Was meinst du?

Das ist sicherlich eine gute Idee.
Werde ich irgendwie in die naechste Saisonplanung einbauen.

Danke Euch allen !

Hm, was mache ich nun...? Was haltet Ihr davon ?
Erstmal diesen Monat nach Lust und Laune. Mit einer Einschraenkung, ich will 3-4mal pro Woche laufen gehen. Aber nur bis max 1 Stunde, dafuer schnell und zackig. Eher kurze Laeufe.
Weiter steht nun die Gewichtsreduktion im Focus

Im Oktober werde ich dann ziemlich pausieren, da ich ja in meinem neuen Job starte, passt das ziemlich gut.

Und dann werde ich mal den neuen Plan angehen. Sicher ist verstaerkt Kraft- und Stabitraining.