mauna_kea

hi
ich versuche die einheiten so genau wie möglich auch auf dem spinningbike einzuhalten. du kannst auch da solche stops and gos simulieren. ob jetzt 30 minuten mehr oder weniger was ausmachen, möchte ich bezweifeln, wichtiger ist die regelmäßigkeit, also momentan ja dann die 3h einheit nicht ausfallen lassen.
bei den 4h einheiten im februar werde ich improvisieren mit 2 std indoor und 2std outdoor, zur not auch 2h morgens und 2h nachmittags. ab märz gehts dann nach draussen, wenns nicht regnet.