[tandem65]

Zitat von Tatze77

Nach 1:12:43 war ich aus dem Wasser (happy) das ist für mich ne Hammerzeit!!!(atm)

Klasse, gratuliere

Zitat von Tatze77

5:33:21 meine Radzeit.

Super Zeit, sauber gefahren gratuliere nochmals

Zitat von Tatze77

Ich bin aber schon so gefahren als wenn es kein laufen gäbe den irgendwie war mir klar das mein Knie einfach nicht wollte.

Nach nem ruhigen Wechsel bin ich in die Laufschuhe und dann erstmal 2km locker losgejoggt. Ich merkte die vorbelastung aber es war ok. über die Brücke bin ich gegangen und danach wieder gelaufen . bei km 4 fing mein Knie an zu schmerzen beim laufen, also fing ich an zu gehen und testete immer wieder mal an. bei km 6 schmerze es auch beim gehen und meine gedanken schweiften so herum und ich entschied mich nach 1 Runde auszusteigen. km 12-14 bin ich dann noch durchgelaufen und für mich ham sie dann noch ein Feuerwerk gezündet.... könnte auch sein das der Andy gerade ins Ziel gelaufen ist der hat mich nämlich frech auf der Deutzer Brücke überhohlt.

Das Feuerwerk kannst Du getrost für Dich verbuchen. Klasse Leistung von Dir das Unternehmen an der richtigen Stelle abzubrechen. Das muss man erstmal schaffen. Dafür hast Du meinen höchsten Respekt. Dein Knie wird es Dir danken! Jetzt lass das Knie mal ein Jahr lauffrei und schwimme, fahre Rad und warte ab bis das wieder auf Go geht.
War schön Dich zu sehen und es freut mich Dich aufgemuntert zu haben.

LG Peter