[Diver]

Zitat von Flow

Naja, du hattest doch auch schon etwas höhere Trainingsbelastungen, oder nicht ?

Ja, doch schon.

Im Zweifel heißt es eben klein und bescheiden anfangen.
Vielleicht 150km Rad, 20km Lauf die Woche.
Erstmal über ~3 Wochen.

Etwas mehr sollte doch gehen.

Dann Ruhewoch und dabei genau betrachten und realistisch (unabhängig von Plänen und "Anderen") einschätzen, wie gut man es vertragen hat.

Ich merke, das wird nicht einfach.

Im Laufe des zweiten Blocks sollte man so eine gewisse Orientierung haben ...

o.k.

Mental gibt einem die Situation dann noch den Rest ...

Super, bis wann konnte man sich abmelden