Zitat:
Zitat von kaiche82
Wie sehen deine zeiten auf den Unterdistanzen aus?
Habe mir für den Winter die 13:00min auf 1000 vorgenommen.
Mein Trainer hält folgende Unterdistanz zeiten notwendig. Alles wasserstart
100m 1:05
200m 2:25
400m 5:05
800m 10:20
1000m 13:00
1500m 19:45
Arbeiten musst du an deinen Schächen Kraft Geschwindigkeit Technik Ausdauer gehört alles dazu. Mit 2 Wassereinheiten glaub ich nicht das es hinhaut. Ich Plane 3-4.
Ich muss vor allem an meinem Beinschlag arbeiten und der Grundgeschwindigkeit.
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Dein Trainer hat recht.
Um das (als Triathlet) mit nur 3-4 Einheiten/Woche zu schaffen musst du schon schwimmerisch recht talentiert sein. Realistischer sind eher 4-5 Einheiten wöchentlich notwendig und dann spielt es selbstverständlich eine Rolle
was und wieviel man in den Einheiten macht.
Um sich zu verbessern ist erheblich mehr Trainingsaufwand nötig, als um ein einmal erreichtes Niveau zu erhalten.
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