[Saege]

zum Thema dranbleiben:

Bin heute morgen nach der VD am Sonntag erstmals wieder gelaufen.
5km bei 12°C und Nebel - geil, geil und nocheinmal geil.

Erstmals die 5km "locker" durchgelaufen und hatte das Gefühl noch 3-4km weiter laufen zu können. Geile Mucke auf den Ohren und locker gelaufen. Langsam aber ohne Pause und ohne außer Atem zu kommen. Puls so zwischen 145 und 155. Danach geschwitzt aber nicht fertig.

Ein extrem geiles Gefühl und eine ganz neue Erfahrung.

Werde in exakt diesem Tempo weiter machen (auch bekannt als Schneckentempo). Also wer am Sonntag morgen jemanden durch die Berliner City (Hallo IFA) schleichen sieht kann ja mal Hallo sagen.