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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kann Yoga und Stabitraining ersetzen?
Thema
:
Kann Yoga und Stabitraining ersetzen?
Einzelnen Beitrag anzeigen
01.09.2011, 15:12
#
14
mauna_kea
Beiträge: n/a
Zitat:
Zum Thema Rumpfstabi, macht es Sinn übern Winter bis zum Frühjahr hin 3-4 mal die Woche RS einzuplanen mit einem Umfang von 30-45min ?
Nein, mach lieber ganzjährig 2x pro Woche was. Da reichen auch 10 Minuten.
mauna_kea