[mum]

jaja...die erste runde geht noch locker....

zudem ist man/frau muskulär sicher mehr vorbelastet wenns auf bike geht...wie nach 3.8 swim - vorallem ab KM 100 sind die paar meter RUN als vorspeise doch schon spuerbar...
die aufstiege sind nicht sehr lang...ABER....können dank der steilheit sehr viele koerner aus den beinen ziehen......

mein fazit als vergleich zu IM:

zofingen ist weniger lang...deutlich weniger lang....ist man doch zwei bis drei stunden weniger in bewegung somit ein bischen "einfacher" von der energiebereitstellung wie ein IM.

dafuer muskulär deutlich höhere belastung......! vorallem wer nicht einigermassen rauf und auch runterrennen kann wird mühe haben...

habe nie so "feinen" muskelkater wie nach zofingen;-)