[Skywalker]

Taktik?
... ich habe mir keine passende Taktik zurecht gelegt, sondern ...

• 1. Teil, Laufen: zügig, aber nicht maximal - würde auf ca. 85% tippen.
• 2. Teil, Rennrad: zügig, auch nicht maximal
• 3. Teil, Laufen: verbleibenden Reserven maximal ausschöpfen

Fazit: die einzelnen Teile so laufen / fahren, damit man durchhält und das Gefühl hat sein bestes gegeben zu haben. Quasi ... so wie maifelder sagte
Empfehlungen oder Erfahrungswerte zwecks besserer Taktik sind gerne willkommen.


Gruß,
Sky