[Teuto Boy]

Zitat von Roland M.

Die Vorgabe für den 10 er ist beim Greif Plan 39:30.
Gelaufen bin ich 37:40. Das sind fast 2 Minuten schneller als angegeben und für meine Verhältnisse ist das im Training schon ganz schön flott.

Welche Endzeit strebst du denn jetzt für den Marathon an?

Edit: 39:30 hört sich nach SUB 3 an? Wenn du dann im Training 37:40 läufst schaffst du das mit einem Bein...