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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Fragen zum Greif Plan
Thema: Fragen zum Greif Plan
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 31.08.2011, 11:57   #39
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Roland M. Beitrag anzeigen
Die Vorgabe für den 10 er ist beim Greif Plan 39:30.
Gelaufen bin ich 37:40. Das sind fast 2 Minuten schneller als angegeben und für meine Verhältnisse ist das im Training schon ganz schön flott.
dann hast du den Plan völlig falsch umgesetzt.
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