[bandon1100]

Zitat von Zeus15831

Meine Kondition habe ich durch lange Einheiten beim Laufen bekommen. Also 3 mal die Woche an die frische Luft, und einmal die Woche auf die Rolle. Schwimmen gehe ich direkt nach der Arbeit.

Laufen ist da auch auf jeden Fall das Beste, aber die Frage ist für mich eher, ob das orthopädisch alles klar geht?

Die Kondi hat dann auch über die OD gereicht.

Ich würde persönlich auf das Laufband bei McFit verzichten und ab in die Natur !!

Definitiv! Wenn es nicht vereist ist, dann kann man laufen.

Ansonsten: Einfach dran bleiben, dann kommt alles von allein