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Oh Susi, das klingt ja nicht gut! Wenn das Knie innerlich dick ist kannst Du dem selber ein bischen nachhelfen. Hinten in der Kniekehle leicht mit kreisenden Bewegungen streichen. So 15 Sekunden. Wenn es rundum sixk ist dann von oben nach unten lwicht ausstreichen. Das regt die Lymphe an. Ne Lymphdrainage koennte vielleicht auch helfen?
Statt zu radeln auf einen Stuhl sitzen und den Fuss auf einem glatten boden vor- und zurueckrutschen. Einfach soweit wie es geht und immer wieder.
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
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