[eluwe]

ich kann auch ein Lied davon singen.

Meine Physios, egal ob Chiropraktiker, Osteopath, Masseur...
machen bei mir meistens am ISG, LW5 rum.

Die Blockaden kamen eigentlich sehr selten, aber immer zum ungelegenen Zeitpunkt. 1x bei IM Siegerehrung auf dem Podest (sehr peinlich), 1x Hawaii nach Meile 2 (Frust)
Die Symptome waren ein kurzer Stich im unteren Rücken und ein Zusammensacken auf die Knie. Ich konnte aber immer wieder langsam aufstehen. Wenn ich mich vorsicht bewegt habe ging es, aber beim normalen Bewegen kam dann immer der Stich.
Die Blockade wurde gelöst und bis auf einen verspannten unteren Rücken ging es dann sofort wieder aufrecht, Schmerzen im Bein hatte ich nicht. Der untere Rücken wurde dann in ein paar Sitzungen wieder von der Schutzspannung befreit.

Die ganzen Übungen für Rücken usw. habe ich auch schon durch, hat aber nicht wirklich was gebracht. Wenn man alle Jahre mal so eine Blockade hat ist das ja generell nicht so schlimm, kommt aber dann immer auf den Zeitpunkt an.

Falls jemand doch "den" Tip hat, bin ich immer dabei.