[Oli.F.]

Zitat von tri_stefan

Was heißt den Wettkampftempo bei dir?

ich hab mich mal auf 4:45min festgelegt (solo marathon versteht sich). eigentlich sollte dann da noch luft sein und ich schieß mich damit nicht ganz ab. evtl. lauf ich auch erst mal 5-10sek langsamer an. schau mer mal wie sich die sache weiter entwickelt