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Thema: Wie Intervalle laufen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

23.08.2011, 17:25	#151
Genussläufer Szenekenner Registriert seit: 01.03.2010 Ort: Frankfurt und Erfurt Beiträge: 2.804	Wenn Du 5k in 20:00 läufst, liegt das Tempo bei 3:55/km bzw. 1:34/400m. Wenn Du Deine 400er in 1:25 läufst mit einer 200m Trabpause (ca. gleiche Zeit wie die 400) passt das nicht. Deine Einschätzung "Ich vermute letzteres!" klingt plausibel. Versuch den 5er mal ohne Kaffeepause zu laufen :-))