[Björn Tepper]

So, nun bin ich mal wieder anwesend...
Habe viel im neuen Job um die Ohren gehabt, unter anderem jeden 'Tag mit dem (Trecking-)Rad dorthin, bedeutet 130-160 km radeln pro Woche bei harter körperlicher Arbeit.
Jetzt habe ich mich einigermaßen dran gewöhnt und vorsichtig auch wieder mit dem Laufen angefangen und auch Krafttraining habe ich gestern wieder nach zwei Monaten gemacht.
Und einen Nebeneffekt hat die Plackerei seit dem 28,06. noch gehabt: ich habe ca 7,5 kg abgenommen, jetzt auf 83,3 kg bei 177 cm, was mich sehr freut. Tendenz weiter fallend, hoffe ich.
Ich habe mir zur Motivation fürs Laufen den Garmin Forerunner 110 gekauft und bin sehr zufrieden damit. Endlich keine Strecke mehr ausmessen, per Rad oder auf der Karte und ohne zusätzliches Gerät, wie Fußsensor.
Also werde ich mich weiterhin versuchen durchzuwühlen, obwohl jetzt Erntesaison ist und die Arbeit dadurch bei der Kühne KG nicht weniger wird...
Bis denn, Björn