[FuXX]

Ich glaub, dass das etwas wenig wäre. Ich hab jetzt schon das Gefühl, dass es deutlich besser geht als im Frühjahr mit 20km weniger pro Woche. Mit 90 die Woche war ich nicht schneller, als als Triathlet, vermutlich weil an der Gesamtfitness mehr fehlte als ich im spezifischen Bereich gewonnen habe. Und was ich da gelaufen bin war Dudes Vorschlag zumindest nicht gänzlich unähnlich.