triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Fly or Die

Carlos85 · 20.08.2011, 11:28

Mal als Vergleich:

2007 bin ich 3 Wochen vor meiner 10km PB folgende 1000er gelaufen:

6x 3:44-3:41 und der letzte in 3:38, Trabpause waren 500m also doppelt so lange!

Hat dann kurz später für eine 38:37 gereicht.

Scheiss auf sub40, ich werd beim Mercedes Benz lauf auf sub39 laufen und wenns läuft gibts ne neue Bestzeit!

Der Thread heisst schließlich "Fly or die"