[eifel-man]

... zu den indoor-sessions kann ich nur soviel sagen... , dass die unheimlich motivierend sind ... !!!
...macht irre Spass - sich selbst etwas zusammenzustellen und dann die Profile zu fahren....!!!

... Ob GA1 ... Fahrtspiele - All Terrain oder Berge - KA ... es ist ein absolut zielgerichtetes Training möglich ....!!!
(man kann die wirksamen Belastungsreize geradezu ... sekundengenau ansteuern)

... aber auch hier ... die Mischung und die Abwechslung macht es ... !!!

Bin mal auf die nächste Session gespannt, die ich mir ausgeheckt habe, ... Koppel 15 min. warmlaufen ... 10x1min. Berglauf an der ANS ... danach 15 min. auslaufen ... anschließend 1,5h GA1 auf dem Indoor-Bike....!!!

Während der Handball - EM ist es auch mal möglich, dass die Indoorsessions parallel zum Spiel laufen...!!!

Was will man tun, wenn man abends erst um 19.00 Uhr zu Hause ist ....!!!

... also Dirk - merci für die wirklich tolle Unterstützung beim "Indoor-Cycling-Instructor-Seminar"

eifel-man