[Flow]

Zitat von powermanpapa

Erkältet? oder mehr??

Fängt gerade an ... "angesteckte Erkältung" ...
Harmlos, aber eben genug, um nicht richtig trainieren zu können, ohne es zu verschlimmern und zu verschleppen ...

abwarten und Tee trinken

Ja ... gewartet hab' ich ja jetzt schon den ganzen Morgen, Tee ist auch schon leer ... und immer noch nicht gesund ...

den M würde ich jetzt noch nicht aus dem Kopf streichen
die 30 die du jetzt schon mit Endbeschleunigung kannst
die sind nach ner Woche Ruhe auch noch das

Vor Roth hat (wegen der Kniegeschichte) im Mai/Juni insbesondere das Lauftraining gefehlt. Danach hab' ich auch noch nicht so recht in ein anständiges Marathontraining hineingefunden.
Gut, noch zwei, drei lange und es reicht sicher zum locker Durchjoggen.
Was fehlt, ist eben ein vielleicht 8-wöchiges Tempohärte-Programm ...
Zu schwer bin ich auch noch ...

Naja, starten werde ich in jedem Fall.
Aber eventuell schon irgendwie eingebunden in die Lanza-Vorbereitung und nicht als All-Out-PB-Abschuß zum Saisonausklang mit anschließender längerer Pause ...

Na mal sehen, was die nächsten Wochen noch so bringen ... vielleicht ergibt sich ja auch noch eine spätere Marathon-Alternative ...