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Alt 17.08.2011, 23:43   #269
mauna_kea
 
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Zitat:
Zitat von Carlos85 Beitrag anzeigen
So 3x200m beim Einlaufen vor nem 10er, wäre das zu heftig?
Nö, du musst richtig dampfen. Sehr gut sollen auch Belastungen eine Stunde vorher sein.
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