pinkpoison

Aber nicht des Guten zuviel! Mann kann durch zu häufiges und zu intensives Massieren/Drücken auch die Lage verschlechtern. 3-6 mal täglich je einen Durchgang mit ischämischen (konstantem und ordentlichem) Druck von 30 bis 90 Sekunden oder 3-6 mal täglich 10-15 kurze, kräftige "Strokes" mit Schmackes über den Trigger. Das reicht. Es kommt eher auf die Häufigkeit der Durchänge an, als auf die Dauer und Intensität eines einzelnen Durchganges. Geduld, Regelmäßigkeit und Beharrlichkeit sind Trumpf. Reiz setzen und den Körper den Reiz verarbeiten lassen.... nicht den Fehler machen jetzt und sofort mit Gewalt das Problem lösen zu wollen. Physiologische Selbstheilungsprozesse haben ihre eigene Uhr.

P.S. Ich würde mich also in diesem Fall keinesfalls an das Zitat in Deiner Signatur halten