[aRa]

Zitat von Rubberduck

Was macht ihr gegen Krämpfe, vor allem während des Wettkampfes, das würd mich interessieren? Gibts das irgendwelche legalen Mittelchen?

Krämpfe können verschiedene Ursachen haben. Während dem WK nach einer Zeit von 4-6 Std. liegt es nahe, dass diese aufgrund von Elektrolytmangel/-ungleichgewicht entstehen. In diesem Fall musst du deine Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme hinterfragen. Ist diese ausreichend?

Außerdem kann natürlich auch ein unzureichender konditionelle Zustand Ursache für Krämpfe sein, was ich mal nicht annehme...