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Ich ahne böses
Seit Freitag hab ich Schmerzen in der rechten Wade. Diese Art von Schmerz hatte ich bisher schon 2 mal und einmal wars ein Muskelfaserriss und einmal "nur" eine Zerrung. Der Schmerz ist bisher kaum spürbar aber er bahnt sich zumindest an.
Zur Schonung bin ich dann gestern wieder mal aufs RR gestiegen anstatt zu laufen. Hatt teilweise so gegossen, dass das Wasser unten aus dem kleinen Loch aus den Radschuhen gelaufen ist Da es allerdings nicht wirklich kalt war hatts richtig Spaß gemacht
Den langen Lauf heute hab ich verkürzt um die Wade nicht zu überanspruchen. Ob der Schmerz stärker oder schwächer geworden ist kann ich nicht sagen ...
12.74km in 1h10min, entspricht 5:30min/km
Diese Woche nehm ich definitiv etwas den Fuß vom Gas, v.a da am Sonntag ein 10km Wettkampf am Plan steht und ich möcht mal die 38er Marke klar machen. Das Profil am Sonntag würd sich hervorragend dafür eignen

LG MainEvent