[Helmut S]

Zitat von ~anna~

möchte ich die Frage in den Raum stellen, was ihr von dem schon recht populären exzentrischen Krafttraining nach Dr. Knobloch haltet.

Hilft. Ich mach das vorbeugend praktisch immer. Ohne gings bei mir nicht. Regelmäßige tiefe Kniebeugen mit der Langhantel helfen mir aber auch.