[fritz007]

dann lass ich auch noch mal die Hosen herunter!
morgens:
2 Kaffee, 2 Toast mit Magerquark und Pute
mittags:
2 Teller Nudeln mit Arrabiata Sosse
zum Kaffee:
2 Tassen davon und zwei Duplo
abends:
2 Schwarzbrot mit Lachsschnitzel, Brunch Knoblauch, Pute und Nusschinken
Trinken zusätzlich: 2 l Wasser und heute abend zwei Gläser trockenen Rotwein (schließlich ist WE!! )