[~anna~]

Zitat von aRa

An genau so eine Position habe ich gedacht! Du solltest in die Position gehen, bis du merkst, das der Nerv auf Spannung ist, dann sofort wieder raus. Das ganze ca. 30-40 mal a 3 Sätze!

Wenn das ganze besser geworden ist kannst du auch eine gehaltene Dehnung machen, diese solltest du mMn aber nicht länger als 30 Sek halten!

DANKE! Ich glaub das wirkt - mit etwas Anstrengung bekomme ich die Finger schon wieder zusammen

Vorübergehend hab ich mal den Lenker höher gestellt und achte beim Fahren darauf, öfters die Griffposition gewechselt. So gingen auch 5h Fahrt ohne merkbare Verschlechterung.
Vorsorglich habe ich auch diese (leider sündhaft teuren) Chiba Handschuhe bestellt. Hoffentlich habe ich bis zu meiner MD-Premiere in 2 Wochen dann das Problem im Griff.

Danke nochmals für Eure Hilfe!