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12.08.2011, 14:35

Zitat:

Zitat von Carlos85

Ich glaub mit so nem Miniprogramm (was ich an sich durchaus interessant finde), würde ich noch mehr verfetten als jetzt

ihr konntet euch nicht vorstellen, dass man 4x schnell trainieren kann pro woche.
ich kann mir sogar - nach eingewöhnung - 6x vorstellen.
man muss nur das weglassen, was müde macht: 400er und lange Läufe. Training kann so einfach sein.