[Steffko]

Zitat von mauna_kea

ich meine das hier:



da steht nix von Metern

Vielleicht laufe ich mal 10x 300m anstelle von 10x400m (ca auf 1:25).

Stimme Dude zu, das TDL auch sehr wichtig sind. Es ist aber individuell unterschiedlich ob einem ein TDL-lastiges oder Intervall(Bahn)-lastiges Training mehr bringt.
In jedem Fall sollte man mit anderen zusammen Spaß am Rraining haben!

Grüße.