triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - III. 100km-Laufchallenge (Start Fr, 5. August, 5:00)

Reifenplatzer · 08.08.2011, 14:26

Zitat:

Zitat von Flow

Ok, locker ist gut ...

Ja, 'ne schöne längere Treppe hatte ich in meinem Park ja auch mal gefunden ...
Was treibste denn da so ?
Kannste ein Programm anbieten ?

Nix besonderes

3 Sätze
einbeinig links und rechts dann beidbeining.
Ca. 20 - 25 Stufen.