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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wasserträgers "Ironman für großspurige Jungspunde"
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Alt 17.01.2008, 20:15   #142
Wasserträger
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von Wasserträger
 
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Frankfurt
Beiträge: 2.957
Hmmm... wie gestalte ich bloß mein Wochenende?!?

Der Plan:
Freitag: nüschts
Samstag: 1:30 Radln 0:30 Laufen
Sonntag: 3:00 Radln

Das "Problem":
fahre Samstag vormittags gen Heimat...

würde dann so aussehen:
Freitag: nüschts
Samstag: 0:30 laufen (in Dunkelheit) 1:30 Radln nach Sonnenaufgang (gekoppelt) 0:10 harter Koppellauf
Sonntag: wenn ich noch Lust haben sollte, 1h locker laufen oder Rolle am Abend nach der Heimkehr - sonst nüschts...

So ne Rekom-Woche ist vllt. kompliziert
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