Hmmm... wie gestalte ich bloß mein Wochenende?!?
Der Plan:
Freitag: nüschts
Samstag: 1:30 Radln 0:30 Laufen
Sonntag: 3:00 Radln
Das "Problem":
fahre Samstag vormittags gen Heimat...
würde dann so aussehen:
Freitag: nüschts
Samstag: 0:30 laufen (in Dunkelheit) 1:30 Radln nach Sonnenaufgang (gekoppelt) 0:10 harter Koppellauf
Sonntag: wenn ich noch Lust haben sollte, 1h locker laufen oder Rolle am Abend nach der Heimkehr - sonst nüschts...
So ne Rekom-Woche ist vllt. kompliziert
