[HeinB]

Zitat von Noiram

Nochmal was anderes: wie hast Du Deinen Kalorienbedarf berechnet. Also ich meine: glaubst Du an den Verbrauch den dir die Pulsuhr liefert?

Nein, natürlich nicht. Leistungsmesser am Rad ist was anderes, damit kann man es gut abschätzen. Es gibt Rechner im Netz fürs Laufen, wobei mir die Faustformel 1kcal pro km und kg gut gefällt. Natürlich sind das alles nur Schätzungen, wichtig ist den Kalorienverbrauch nicht zu überschätzen.