[steilkueste]

Vergiss die Zeiten, die ich für die 1000er bis 3000er genannt habe. Diese Einheiten sind bei mir so schnell im Programm, weil ich noch zusätzlich Ambitionen auf gute Zeiten bei 15-km-Läufen habe.

Im reinen Marathontraining werden die 1000er bis 3000er wohl langsamer gelaufen. Das zeigt nochmals krasser auf, dass Prognosen für den Marathon nicht gezogen werden können, da das Potential auf diesen Strecken im Marathontraining bei weitem nicht ausgeschöpft wird.

Grüße
Jan