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4 Radtage Südbaden
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4 Radtage
Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingsbereiche -> Ich seh den Wald vor lauter Bäumen nicht
Thema: Trainingsbereiche -> Ich seh den Wald vor lauter Bäumen nicht
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Alt 04.08.2011, 17:35   #6
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
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Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.054
Zitat:
Zitat von triajoern Beitrag anzeigen
GA1 60% - 75% maxHF
GA2 75% - 80% maxHF
EB 80% - 90% maxHF
sehr wichtig dass du den wichtigen Trainingsbereich der bis 100% maxHF geht, nicht außer Acht lässt!
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L' It alia vive in biciclletta.
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