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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingsbereiche -> Ich seh den Wald vor lauter Bäumen nicht
Thema
:
Trainingsbereiche -> Ich seh den Wald vor lauter Bäumen nicht
Einzelnen Beitrag anzeigen
04.08.2011, 16:35
#
6
DeRosa_ITA
Szenekenner
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
Zitat:
Zitat von
triajoern
GA1 60% - 75% maxHF
GA2 75% - 80% maxHF
EB 80% - 90% maxHF
sehr wichtig dass du den wichtigen Trainingsbereich der bis 100% maxHF geht, nicht außer Acht lässt!
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