[Steffko]

Zitat von TheRunningNerd

Moin,

ich denke dran rum an diesem Kurs hier teilzunehmen:

http://www.laufwerk-hamburg.de/index.php?id=393

Nun hört man in den Foren ja eine Vielzahl von Meinungen über Hr. Dr. Marquardt. Hat hier zufällig jemanden Erfahrungen mit Kursen die sich an seinen Methoden ausrichten, bringts was? Mein Hintergrund: Anfänger (laufe sit ~18 Monaten) mit Ambition auf Marathon sub4 im Frühjahr 2012.

LG & Thx!

Hab nur bis Anfang Seite 2 gelesen ...

Schuhe aus und Lauf ABC machen! Übungen kannste bei Youtube suchen. Das gesparte Geld kannste zur not in 5-Fingers stecken damit manauch im Winter bequem LaufABC machen kann.

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