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Macca · 03.08.2011, 20:00

Zitat:

Zitat von MainEvent

[...]

200 ein
8x50m Technik
10x50m Wasserballkraul (

50m locker
400m Kraul/Nebenlage im 50er Wechsel
10x50m Kraul-arme
50locker
400m Kraul/Nebenlage im 50er Wechsel
10x50m Kraul WSA
200m

Insgesamt 3.3km in 85min

[...]

[Klugscheißermodus]

Das sind aber nur 3200 m.

[/Klugscheißermodus]

Gruß
Amadeus