[triajoern]

Hallo Zusammen,

ich beschäftigte mich seit nun einiger Zeit mit Triathlon.
Was mir aber immer noch nicht klar ist, welche Trainingsbereiche es nun gibt und wo diese genau liegen.

GA1, GA2, SB, EB, KA1, KA2 usw usw usw.

Vielleicht könnte hier jemand mal Licht ins Dunkel bringen.
Über eine Buchempfehlung würde ich mich auch sehr freuen.

Ich trainiere aktuell nach folgenden Schema; welches ich auch beim Radfahren so handhabe.

GA1 60% - 75% maxHF
GA2 75% - 80% maxHF
EB 80% - 90% maxHF


Über Antworten würde ich mich sehr freuen.