[trialdente]

Da jetzt gleich packen, einkaufen etc. auf dem Plan steht und iwr morgen in aller Ruhe anreisen, habe ich heute früh noch ein wenig trainiert und bin erst ganz locker 40km geradelt und dann noch 4km gelaufen. Auf dem Rad habe ich dann an Brücken noch mal wirklich gedrückt und 2x90 sek. flach ordentlich Tempo gemacht. Beim Laufen bin ich einen Kilometer noch mal flott gelaufen, ansonsten wirklich alles ganz locker. Morgen Abend werde ich nach der Ankunft noch mal 30 Minuten locker traben und dann fahre ich bis Samstag vollkommen runter. Da gibts dann noch mal 30 Minuten Rad + einchecken und 15 Minuten laufen. Je nach Wetter mache ich meinen Neo auch noch mit der Ostsee vertraut, mal sehen!

...vielleicht habe ich heute Abend auch noch ein wenig Zeit, um noch ein paar lockere Bahnen zu ziehen. 20 Minuten stehen mir laut Plan ja noch zu

So, die Messe ist gelesen und das Training überstanden! Mein Vadder stellt mir seinen großen Kombi im Tausch zu Verfügung, so dass wir alles bequem transportieren können und eine entspannte Reise haben werden.