Zitat:
Zitat von tri_stefan
Brauch da mal einen Rat (was auch sonst).
War heute 40 Minuten locker Laufen und bin am überlegen, ob ich heute Abend noch Schwimmen gehen soll  .
Meine Beine fühlen sich nicht sonderlich frisch an und ein Ersatzprogramm (Uni) wäre für heute Abend auch vorhanden.
Schwimmen ja/nein? |
40 minuten laufen und deine beine fühlen sich nicht gut an ?
mittlerweile sollte das regenerativ sein.
gestern hattest du nur locker rad gefahren, also auch nicht zu hart trainiert.
wenn du ein paar stunden dazwischen hast, sollte es gehen. probiers aus, dann weisst du fürs nächste mal was geht und was nicht geht.
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