gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Auf der Suche nach neuen Limits - HM sub 1:30
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 02.08.2011, 17:39   #34
MainEvent
Szenekenner
 
Benutzerbild von MainEvent
 
Registriert seit: 15.02.2010
Ort: Bayerischer Wald
Beiträge: 475
Bin heute morgen um 7 erst wieder von Braunschweig zurückgekommen (3:0sieg ) und hab erstmal bisschen Schlaf nachgeholt. Dann aber zurück zum "ernst" des lebens
4x2000m in HM Tempo standen auf dem Programm:

2000m: 7:50min (bergan)
2000m: 7:48min (bergab)
2000m: 7:57min (bergan)
2000m: 7:55min (bergab)

Der vorletzte war v.a an den kleinen Anstiegen schon ziemlich hart

Ansonsten bin ich ganz zufrieden Wenn das Wetter passt (d.h nicht mehr als 15°C und im optimalfall etwas regen) liebäugel ich sogar mit einer sub 1:25h

LG MainEvent
__________________
Wer will, der kann auch!
MainEvent ist offline   Mit Zitat antworten