[powermanpapa]

Zitat von Volkeree

Naja, ohne Training ist ja relativ.

Peter läuft derzeit sicherlich 37 min auf 10 KM und schwimmt auch etwa 17 min auf 1000m.
Da er ja schon lang gemacht hat, wird er in das in einem 3/4 Jahr wohl hinbekommen.
Außerdem ist PMP ja ehrgeizig ohne Ende.

Flow kann ich da leider gar nicht einschätzen.

Wie berechnet man denn eigentlich die Lanza- Zeit?

Schwimmen: Roth + 10min
Rad: Roth + 45 min
Mara: Roth + 15 min
????

Ich bin alt und träge geworden
nicht umsonst verlegte ich mich mehr aufs Coachen

Schwimmen +10? kann ich mir nicht vorstellen

RothRad +45? damit wäre ich einverstanden

Mara Roth +15? OK

alle Theorie ist theoretisch

sicher ist: ich werde üben

Drullse, wie schnell warst du dieses Jahr?